越是在意的东西就越是紧张。压力大的时候如何让自己放松。其实就是如何让自己把心放下来。

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-21 13:24

提问者网友：像風在裏
2021-02-21 06:13

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-02-21 07:08

容易紧张是一种轻微的强迫症

因为过于在意而导致的完美主义

怕自己做不好

所以会紧张

你可以时常想自己就算做不好也没什么

又何必紧张呢

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-02-21 10:54

没有在意的东西不就可以了？不去拿就不用放了，拿在手里的，自己选要压力烦恼，还是一起丢掉，这些都是捆绑在一起的。

2楼网友：一叶十三刺
2021-02-21 09:19

听音乐我的原则是:拿的起，放的下！

3楼网友：低音帝王
2021-02-21 08:43

地球有六十多亿人，我们也是最普通的，面对每件事不要太在意结果，那地球其实在太阳系中就像盘子里的一个米粒。减轻焦虑可以尝试忽略事情的结果，越在乎越焦虑，做事不要太在乎别人的看法。脾胃不好的人就容易紧张哦。还有，你会不会有失眠的症状，就越容易出错？饮食怎么样，不要过于担心，宇宙浩瀚无垠！中医讲，胆主决断？可以去看看老中医这是一种很常见的轻微焦虑，调理一下脾胃和肝胆，银河系只是其冰山一角？有什么事要放宽心，肝胆不好也会容易焦虑，但有一个好的心态在做事过程中就会更加顺利。而一个人有再大的事对于宇宙来说，又算得了什么呢？容易发脾气吗，做好做坏结果变不了。你想一下，而太阳系在银河系中更是沧海一粟

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-21 08:37

地球有六十多亿人，我们也是最普通的，面对每件事不要太在意结果，那地球其实在太阳系中就像盘子里的一个米粒。减轻焦虑可以尝试忽略事情的结果，越在乎越焦虑，做事不要太在乎别人的看法。脾胃不好的人就容易紧张哦。还有，你会不会有失眠的症状，就越容易出错？饮食怎么样，不要过于担心，宇宙浩瀚无垠！

5楼网友：醉吻情书
2021-02-21 07:53

我看了所有评论，告诉你一本书，叫做》当下的力量》，你可以看看，还有，那个和你说很多的那个人是对的。

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