蹲起如何不伤膝盖
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-09 07:43
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-08 16:08
马上中考，想锻炼腿部肌肉，如何蹲起不伤膝盖
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-08 16:48
首先把膝关节活动开，然后再开始做。其次在做的过程中速度不要太快，尤其是起来的时候动作要稍稍慢一点，这样就不会伤到了。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-08 17:42
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
北京中医医院-骨科-郭韧副主任医师
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