血糖容易升高的人早餐吃什么好呢

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解决时间 2021-01-26 19:45

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-01-26 12:58

我爷爷血糖不稳定，早上不论是喝白米粥，还是吃面条，血糖容易升高，吃什么好呢

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-01-26 13:17

血糖控制需要从多方面入手，包括饮食和药物等，要严格按照糖尿病的饮食原则来进食，少吃多餐，每次不要吃太饱，可以考虑每次饭前先吃几颗昌弘辣木籽来协助稳定血糖，并时不时进行血糖监测。平时的饮食，避免高糖食物，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪分高的食物，选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，定时进餐，少食多餐多饮水。

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1楼网友：等灯
2021-01-26 13:53

即保证营养又容易控制餐后血糖的早餐配方,楼主试试看:鸡蛋1个、牛奶1代（240克）、蔬菜（品种随意）200克、肉类50克。

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