旋风踢怎么踢呀？

旋风踢怎么踢呀？

个人觉得，旋风踢初学者主要找的几个感觉是：1、旋转速度；2、起跳时机；3、空中平衡。旋转、起跳、踢腿的节奏感要找好，一气呵成，才能有速度、有力量。先说旋转，是一口气旋转过去的，中间毫无停顿，很多初学者都是踮几次脚转过去，那就不是旋转踢了，根本就是踮了几下脚的腾空横踢。旋转练好了，再说起跳，很多初学者旋转转得好好的，到起跳就停顿了，然后再腾空横踢，那旋转就失去了意义。要练起跳的感觉，有个小窍门：让陪练拿两个小脚靶，一高一低，以右腿踢打为例——旋转的过程中，先用左腿踢低靶，然后立即右腿腾空踢高靶，反复练习，不断听到很有节奏感的“啪、啪”两响，慢慢把脚靶升高，然后试着把低靶撤掉，只踢高靶。这个不仅能练旋转踢，对旋转踢单脚落以及将来更高级腿法540，都很有帮助哦。不知道你能否明白我的意思？好好练，加油，

比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,要点是中心要略微靠后倒,不然你转不过来.

2.左腿在前,做后腿(右腿)的原地前摆腿,前摆腿也要分3部分,先是前偏左45度方向的侧踢,然后大腿不动,膝盖运动摆腿,然后收腿
做好以上2部分后,就可以结合运用了,熟练后就是后旋了,但是在2个运动过程中一定要衔接好,不然会出现2次发力,还有一定要练好韧性。。。。

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