酸奶属于寒性物质吗？体寒的人能经常喝吗？

酸奶属于寒性物质吗？体寒的人能经常喝吗？

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。
也可作食疗：性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。
但食用要根据自身情况而言 ，体寒分为外寒内寒，外寒体虚，内寒内湿

奶类都属于寒性，当然，酸奶也是。寒性体质医生特别建议少量摄入奶制品（奶酪可以滴）

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。
也可作食疗：性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。
但食用要根据自身情况而言 ，体寒分为外寒内寒，外寒体虚，内寒内湿

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。
也可作食疗：性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。
但食用要根据自身情况而言 ，体寒分为外寒内寒，外寒体虚，内寒内湿。

不算是，睡觉前喝一杯酸奶有助于睡眠，还可以减肥。我也体寒，还就爱喝个酸奶。多吃红枣补血，和羊肉汤之类的，

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