早晨跑步注意事项详细点具体时间说清楚
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-24 03:12
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-08-23 12:42
早晨跑步注意事项详细点具体时间说清楚
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-08-23 14:18
1、太阳出来以后再锻炼，植物开始进行光合作用，二氧化碳减少。
2、有雾的早晨不易出来锻炼。
3、运动量不宜过大，以中低强度为好。
4、运动前要先做一些放松练习，如广播操之类。
5、每天大概20到40分钟。
2、有雾的早晨不易出来锻炼。
3、运动量不宜过大，以中低强度为好。
4、运动前要先做一些放松练习，如广播操之类。
5、每天大概20到40分钟。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯