含维C的水果有哪些

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解决时间 2021-11-21 03:07

提问者网友：雾里闻花香
2021-11-20 10:08

含维C的水果有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-11-20 11:29

维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下：

最丰富的天然来源：樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、橘汁、石榴、良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。
微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
橙子,苹果,香蕉,木瓜,芒果.西红柿柠檬.青瓜西瓜可以美容皮肤.
辣椒,苦瓜,青蒜,油菜,香菜,萝卜叶,和木瓜是较好的美容蔬菜.

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-11-20 14:09

猕猴桃\蜜橘

2楼网友：蓝房子
2021-11-20 13:51

最多就是猕猴桃了可以美白啊！

3楼网友：底特律间谍
2021-11-20 13:44

黄色的水果普遍含Vc较多,如柑橘、橙、柠檬等等

4楼网友：舍身薄凉客
2021-11-20 13:35

很多水果都含有丰富的维他命C，例如：柠檬、芒果、猕猴桃、橙、苹果。
基本上在合理的基础上多吃水果，对身体非常有益处。
特例，糖尿病人及忌食甜食者可用维生素c片来代替。

5楼网友：罪歌
2021-11-20 12:00

猕猴桃最多```吃一个顶其他的好几个``嘎嘎`

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