饮食之类的有控制 也有做无氧运动
但有氧运动的跑步和跳绳之类的做一分钟就累得没了半条命 所以选择骑自行车 可骑自行车又不觉得累
骑自行车50分钟又不觉得累 这样对减肥有用吗
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 12:54
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-05 05:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-05 05:44
骑自行车可以瘦腿 但是一定要在运动完以后敲打自己身体的肌肉 要特别用力的去敲 把肌肉敲松了 就可以达到瘦腿的效果 我就是这么瘦腿的 你要是不敲打 肌肉就会变硬 然后之后就减不掉了 不管你用什么方法减肥 一定要在运动完之后 敲打肌肉哦
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-05 10:50
太有用了
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-05 09:25
经常坚持肯定有用啊！
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-04-05 07:47
运动当然有效果咯
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-05 06:16
说实话，没什么用，但是能锻炼身体
再看看别人怎么说的。
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