吃鱼吃多了好不好？？？真的可以补钙？？？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-06 05:11

提问者网友：伴风望海
2021-02-06 01:43

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-02-06 03:15

不好。

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-02-06 07:23

好，可以补钙

2楼网友：胯下狙击手
2021-02-06 06:59

好，但不补钙

3楼网友：神鬼未生
2021-02-06 06:30

当然可补钙

4楼网友：大漠
2021-02-06 05:15

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素d等营养素含量也很丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，而且，钙含量相当高。研究证明，每100克豆腐中的含钙量为140毫克--160毫克。为什麽要把二者搭配在一起吃呢？首先，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-06 04:07

鱼的营养价值，常食可延年益寿。有必要了解鱼的营养和药用价值。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质

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