我女朋友说每一件事就会往坏的一面想 我想问一件事 她心理是不是很黑暗啊？我该怎么做怎么帮助她？

比如我说 我为她做了一件事 她会往坏处想 然后我说这样做的目的 说出我的目地后 她会说我虚伪什么的

倒不是她心理很黑暗，只是她想法比较消极悲观。对自己对生活对别人都没什么信心，也因此变得敏感多疑。对于这样的人，首先你要有比一般人多一些的耐心，做什么事尽量向她说明或是解释清楚，而且要注意你和她说话的态度和语气，用你的真诚和耐心去感化她，让她相信你真的是为她好。其次你可以去找些侧重帮助提升人的自信、帮助人从消极走向积极的书/文章给她看，也可以找些积极乐观向上的片子节目
　　或视频，或者去书店买些适合你女朋友看的心理方面的书让她多看看。同时你可以建议她多交些积极乐观、心态好的朋友（通过朋友来影响和改变她）或多参加一些好的聚会以及适当的参加一些锻炼/运动（这样她的性格慢慢会变开朗乐观）。其实人的性格主要是受后天的影响，就像有些人原本很开朗、外向、乐观的，可是如果他长时间未与外界接触或是他所接触的人和所处的环境不是很健康、或是他自身各方面的压力等等都会造成他性格上的改变(因而变得消极、自悲、敏感多疑等)
　　当然像你女朋友这样的情况有点严重，所以我认为要从多方面进行，良好的心态还
　　需要有健康的身体、良好的生活/睡眠习惯等方面的配合。所以平时让她多休息（劳逸结合，不要让自己太累了）、有空多听听音乐、看些幽默的故事或笑话小品之类的以保持轻松快乐的心情，睡眠时间要充足而且保证良好的睡眠质量（尽量不熬夜）、多吃些含维生素类和钙、锌、镁等能提高身体素质减轻压力的食物或零食。
　　还有一点就是她自己知道有这个不好的现象吗？如果不知道你要通过别人的例子（当然如果你直接讲她能够接受那是最好）让她知道她这种不好的心态以及时间长了对自己和他人的伤害。其实她这样不仅让她身边关心她爱她的人觉得累，她自己也很辛苦而且心态不好对健康对皮肤的危害是很大的。如果她是个在意自己身体和外表的女生，如果她不是太自私（也关心她身边的人），那我相信她自己也很想改变这种状况吧。所以你应该对她晓之以理。（你要告诉她她这样很容易长皱纹、老得快、而且容易让人厌恶她、会失去她的人格魅力而最终变成一个让人排斥的人，我相信每个女生都很在意这些的……）

我觉得两个人必须坦诚相对，多交谈，会不会你自身做过什么事让她记着（如你的某句话等），

她未必不善良，只是她很多疑，不肯轻易相信别人，这样的人比较悲观，将来的生活容易出问题，应该去看看心理医生。 再看看别人怎么说的。

思想有些消极，片面。可能跟自己的个性有关，或受家庭成长环境，社会有关，只是一种猜测。 只能鼓励与扶助她，帮助对方需要一定的爱心与耐心吧！

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