有哪些水果是可以强身益寿的？

有哪些水果是可以强身益寿的？

9种最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、称猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。多吃水果，除了杭氧化、清除体 内毒素外，最大的好处是能够补充生 物“酶”，它有滋补强身、延年益寿 的功效。但水果进入人体后，会产生 “寒、热、温、凉”的作用。因此， 老年人应根据自己的体质来挑选水果。热性水果：榴裢、黑枣、桂圆、杏、 芒果等，适合寒性体质。温性水果：荔枝、桃子、红毛丹、 水蜜桃、枇杷、櫻桃、红枣、橘子等， 适合寒性体质。平性水果：苹果、柠檬、菠萝、 葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄等，适合各 种体质。凉性水果：火龙果、梨、杨桃、 山竹、草莓、称猴桃等，适合热性体质。寒性水果：番茄、西瓜、香蕉、 柚子、柿子等，适合热性体质。

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