要吃什么呢啊啊啊

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-05 07:37

提问者网友：绫月
2021-05-04 14:09

吃什么健康

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-04 14:26

奶类、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黄豆等食物含钙均较多，绿叶蔬菜也是日常钙主要来源。有些食物含草酸较高，如苋菜、菠菜、茭白等，影响饮食钙吸收，不宜过多食用。
健康饮食就是要“什么都吃，什么都不多吃”。大概把每日需吃的食物分为五大类：粮谷类、蔬菜、水果、动物类食物（蛋、禽肉类、水产类、动物内脏等）、豆及其豆制品、奶及其制品。

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-05-04 18:19

多吃蔬菜少吃肉

2楼网友：傲气稳了全场
2021-05-04 16:57

适合你的就是最健康的

3楼网友：不甚了了
2021-05-04 15:39

五谷杂粮各种蔬菜

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要吃什么呢啊啊 啊

要吃什么呢啊啊啊