游泳时怎么踩水

踩水时不下沉

学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中.

必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度.

简单点说就是就像骑自行车那样，但手跟脚动作是不一样的
脚就像骑自行车那样，即一上一下踩，而手就是左右左右的摆，但是在一个平面的，都是进行就OK了，姿势不是站点，是弓形的

踩水：在深水，深吸一口气，脚踩太空步，手轻轻地划，就可以停在原地了。

先要学会像狗一样游水，游慢点，慢慢的把身体变成像在陆地一样，双脚有节奏的上下踩水，双手也要在水中上下摆水，如果这样不下沉，算是小有成就，想变成高手，就要不段的练习，一般高手踩水，只用脚不用手，手是用来拿东西的，高手踩水，双手能举20斤重的东西，高手不举东西踩水至少胸口是在水面以上的。

所谓踩水就是你使劲往下踩就可以了。很废力，一般可以坚持十到二十秒左右。

手在水里不停的上下提水、脚下下方摇摆、到一定时候来回试游即可

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