晚饭后多久跑步比较好?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-22 21:46
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-22 03:07
晚饭后多久跑步比较好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-22 04:24
那要看你是想打到什么目的了,健身的话15-30分钟都可以,,减肥的话至少要45-60分钟,,因为前30分钟是热抚运动,30分钟以后才能燃烧卡路里
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