座月子前两天要注意不能猛蹲吗
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-05 15:58
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-05 13:06
座月子前两天要注意不能猛蹲吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-05 14:42
是的,坐月子不能做太剧烈的,包括猛蹲....但是可以适当的做一些拉伸运动如仰卧位的两臂的内收、外展动作，外展时吸气，内收时呼气。
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-05 16:10
坐月子的期间内 记得一定不要做生猛、突然的动作！！！ 那对你以后的身体会有一定影响 一般瑜伽那样慢速度的可以多动一动 以上身锻炼为主 下面少动
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-05 14:55
要注意的,
因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚.如果在月子里不注意,就会日后出现身体关节和肌肉疼痛.
应当每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复及保持良好的体形.
产后一周里,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂.
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