空腹喝牛奶会怎么样？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-27 01:45

提问者网友：送舟行
2021-04-26 06:15

空腹喝牛奶会怎么样？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-04-26 06:37

不好，空腹喝牛奶不只不会吸收而且还容易拉肚子，在喝奶之前先吃鸡蛋吧，最好是煮的。那样的搭配是最营养的哦。

全部回答

1楼网友：行路难
2021-04-26 10:38

营养不易吸收，有时还会拉肚子

2楼网友：等灯
2021-04-26 09:23

容易造成消化吸收不好、腹胀。牛奶的营养成分大部分是蛋白质，蛋白质主要集中在人体的胃部，当空腹喝牛奶时，因为牛奶是液体在胃中停留的时间较短，使得牛奶快速进入肠道，由于肠道中蛋白酶的缺乏，使牛奶中的蛋白消化不完全，就容易造成腹泻拉肚子等。腹胀是由于乳糖酶的缺乏，80%以上的黄皮肤都都会有乳糖缺乏的现象。如果确实自己的体制不适合喝牛奶那就不喝吧！

3楼网友：酒者煙囻
2021-04-26 09:13

空腹喝牛奶吸收不好

4楼网友：枭雄戏美人
2021-04-26 08:05

1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。

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