皮肤很粗糙，而且长痘痘，怎么办呀

皮肤很粗糙，而且长痘痘，怎么办呀

　　青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。

１．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；

　　２．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；

　　３．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；

　　４．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；

　　５．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；

不吃油炸的

不吃辣的

多喝水注意保湿

军献牌益肤霜坚持用满有效

去医院检查一下，看看自己到底是属于什么肤质，根据你的描述，你基本属于油性或混合性的皮肤，再根据自己的肤质选择合适的护肤品调理一下，相信可以改善

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