每次熬夜之后，就会感觉头特别疼，怎么回事
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-27 03:28
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-11-26 12:36
每次熬夜之后，就会感觉头特别疼，怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-11-26 14:10
经常熬夜很容易导致身体过度疲劳，身体免疫力下降，内分泌失调，引发全身酸痛，四肢无力，心情抑郁，食欲减退，注意力难以集中，记性差，头晕脑胀，睡眠质量差、皮肤差等各种疲劳综合症，长期熬夜会积劳成疾。人体需要合理的睡眠时间最好不低于七个小时，最好是不要熬夜，身体健康才是最重要!
平时养成好习惯慢慢会调整好的，平时最好十点之前睡觉，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼身体增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡。疲劳的时候可以选择休息或选择喝植物饮品三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些。
平时养成好习惯慢慢会调整好的，平时最好十点之前睡觉，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼身体增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡。疲劳的时候可以选择休息或选择喝植物饮品三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些。
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