我很长时间没做梦了,好想做几次,有什么办法?

做过的梦不记得是很正常的事，因为它精神活动的成分比较大，没有实际的体验映像留在大脑里面。

其实你每天都会做梦啊，只是你不记得而已，证明你睡眠质量好，也没有必要强求吧，总会有一两个梦会让你记得的。。

白天别太累，晚上十点之前要睡着。

白天太累就是忘记梦的首要原因。

俗话说得好、日有所思、夜有所梦、要想做梦、白天得挤出时间想一想、自己什么得不到的、争取多想一点、晚上有意识的想一点可能会梦到、你很难做梦是因为你太累了、大脑有部分在人睡觉时该活跃的时候没活跃或者幅度小、导致你没有梦。