什么零食适合老人，孕妇，小孩吃的

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解决时间 2021-10-12 09:15

提问者网友：伴风望海
2021-10-11 13:42

什么零食适合老人，孕妇，小孩吃的

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-10-11 14:42

最近听说有一个兵鸽，适合大部分的人群吃的

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1楼网友：封刀令
2021-10-11 15:05

首先，市面上的膨化食品肯定是坚决不要吃的。这里推荐几款小零食。1、坚果类。如花生、核桃、开心果等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。2、新疆枣。就是小小的，很甜的枣。不像是熬粥用的和田大枣。这类枣吃起来口感非常不错。而且补血气。老人，孕妇，小孩都可以吃。3、奶片。要纯的奶片哦。奶制品富含丰富的钙和其他营养。小孩老人孕妇都需要补钙的。4、新鲜水果或者果脯。新鲜水果就不说了，果脯的话，不要那种弄拌了很多糖的。5、糖姜这个老人，小孩可以吃点。防寒，存进血液循环等。孕妇的话少食。总之，遵循的原则就是越少添加越少合成的越健康。望采纳！

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