你怎样减轻压力`?(路过不能错过!)

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-06 14:05

提问者网友：佞臣
2021-05-06 02:16

出出主意唉````

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-06 03:17

你好，你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！
希望以上内容对你有所帮助！

全部回答

1楼网友：玩家
2021-05-06 06:46

有压力是好事啊比如你当上市长了你当上春晚的总导演了多少人想有这压力啊要知道压力越大越能表现你的能力

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-06 05:48

出去散散心旅游一下！

3楼网友：山君与见山
2021-05-06 04:57

放松自己，乐观些！凡事都往好处想！

4楼网友：拾荒鲤
2021-05-06 04:04

到歌吧里嚎哈

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