没有一天是闲着的，怎样才能让自己快乐点?

每天睡觉前 脑子里全是白天的事 早上睁开眼睛又要想今天该怎样处理昨天的事。 唉～ 怎样才能让自己快乐点？

好痛苦的问题~~~~哎。现代生活很多人都这样。

环境因素和工作条件造成你的问题。建议往好的方向去想，往开心的事情去想。平时听听歌，看看电影，这样可以放松神经，避免神经衰弱。

个人感觉从根本上解决，就是改善工作条件或者改善环境，或者之间更换工作做轻松点的事情。

实在不行，那么去请专业心理医师咨询，因为这种问题长期的后果不是神经衰弱就是神经性疾病，对身体有害无益。

在生活中，一定要让自己豁达些.也才能乐观进取。还要开朗些因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不 一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。 喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境， 如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的.....

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