请教：哑铃深蹲和杠铃深蹲有何区别
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 03:49
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-02-27 04:51
请教：哑铃深蹲和杠铃深蹲有何区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-02-27 05:03
哑铃受限于重量极限，不能够发挥深蹲的优势。而杠铃则能够随着锻炼水平的提高，不断增重。且相对更安全，更便捷。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-02-27 06:06
要什么效果？杠铃容易上大负荷，增肌等目标都是用杠铃的多。哑铃对核心力量要求相对低，负荷小，训练初期、塑形用的多。简单说，男的就用杠铃吧。
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