不吃晚饭会影响长个子吗
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解决时间 2021-12-18 13:07
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-12-17 15:06
不吃晚饭会影响长个子吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-12-17 16:28
晚上不吃饭会影响长个子。
正处于长身体的阶段，对营养的需求量相对较大的，而晚上正是代谢最快发育最好的阶段，建议要合理吃晚饭，一般早上要吃好，可以是一个鸡蛋牛奶，馒头这些中午要吃饱，晚上要少吃，吃饭要细嚼慢咽，不要吃太饱一般是七分饱就好，现在虽然说胖了点可以是长身体的时候，但以后工作啊这些是会瘦的。
所以建议还是要吃晚饭的，不然以后还可能因不规律饮食引发胃炎，肠炎这些，因小失大多不划算。
正处于长身体的阶段，对营养的需求量相对较大的，而晚上正是代谢最快发育最好的阶段，建议要合理吃晚饭，一般早上要吃好，可以是一个鸡蛋牛奶，馒头这些中午要吃饱，晚上要少吃，吃饭要细嚼慢咽，不要吃太饱一般是七分饱就好，现在虽然说胖了点可以是长身体的时候，但以后工作啊这些是会瘦的。
所以建议还是要吃晚饭的，不然以后还可能因不规律饮食引发胃炎，肠炎这些，因小失大多不划算。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-12-17 17:44
当然会影响；晚上人睡觉了；身体休息了是长个子的最佳时间；没吃晚饭没有营养会有影响的；建议睡前喝杯牛奶；对长高很有帮助。
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