每天晚上十点半睡，早上五点起，睡眠够吗
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-18 19:29
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-12-17 20:15
每天晚上十点半睡，早上五点起，睡眠够吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-12-17 21:34
有点少，够不够看你自己起床感觉了！困不想起床就是不够，醒来很精神一天都不困就是没问题
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-12-18 01:29
完全够了。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-12-18 00:42
还可以，中午在休息一会。
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-12-17 23:25
中午再睡一会儿……
- 4楼网友：鱼忧
- 2021-12-17 21:54
基本上算是够了，但是睡眠的最佳时间是10点到1点左右，深度睡眠，但是你都错过了。就好比吃馒头和吃肉都能吃饱饭，但是效果能一样吗。建议每天晚上10点睡觉。早上六点起床。
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