喝哪种酸奶能减肥，可以拌水果变水果沙拉吗？有减肥的效果吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-20 22:31
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-20 05:05
喝哪种酸奶能减肥，可以拌水果变水果沙拉吗？有减肥的效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-10-20 06:41
吃这个可以不增肥，但达不到减肥的效果晚饭在点以前结束最好，超过点吃的东西都不能消化，很容易使人肥胖下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果 1、不吃食 、不吃辛辣 、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 、早午饭要吃好吃饱 、按时睡觉（10点半左右必须入睡） 、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖) 、晚点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）
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