吸气时费劲 而且气经常吸不到丹田
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-26 23:14
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-26 10:50
吸气时费劲 而且气经常吸不到丹田
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-26 11:28
大多数情况下对于呼吸是不用在意的，呼吸是很自然的事，如果用力的话会伤肺的。气沉丹田应该是让你有这个气沉丹田意思就行了
你说起、气到不了丹田，至少我认为你说得“气”不是气，“丹田”不是丹田。。
你说起、气到不了丹田，至少我认为你说得“气”不是气，“丹田”不是丹田。。
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-03-26 17:02
肺不够强大，腹肌弱。可以考虑长跑
你应该长的很瘦，得吃好，多锻练
你应该长的很瘦，得吃好，多锻练
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-03-26 15:37
给你个姿势
先是 像俯卧撑 般 在地上，
吸气，屁股撅起
呼气，身体压下，顺着起来，将气吐出
在不行，找我，在线
先是 像俯卧撑 般 在地上，
吸气，屁股撅起
呼气，身体压下，顺着起来，将气吐出
在不行，找我，在线
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-26 15:30
吸气不行的话，我们可以吞气，最少可以到达胃肠道。
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-03-26 14:12
先把丹田的气吐出来...
- 5楼网友：十鸦
- 2021-03-26 12:52
丹田是虚的，所谓吸到丹田，就是深呼吸，吸的时候用力用鼻子吸气，直到无法承受；呼气时用嘴吐气，直到无法承受
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