老是担心自己有很多病

我很胆小，每天都担心自己会不会得病，成天睡不着觉，看见一只狗就认为他咬我了，有时候甚至会哭，我一感觉有点疼，就四处找会不会是狗，草碰我一下，我就认为是狗咬的，怎么办?

你心理太紧张了，估计你有很大的压力，很容易紧张，很容易担心，担心很多。其实，你没必要那么想，你应该坦然的生活，放松自己的心，它太累了。人得什么病是人自己不能控制的，所以即使有一天我们真的得了什么病，也是天意，我们可以看医生，可以治疗。不要总是担心，你试着转移自己的注意力，别让自己太闲，有时间就找点事情做，出去散步，和朋友聊天都好。不要把自己装在自己编织的套子里，该干什么就干什么，再那么想的时候在心理暗示自己，我不会像以前那么想了，不会再担心了，因为我是个正常人，我什么问题都没有。要提醒自己很幸福，而不是提醒自己灾难要到来，毕淑敏有一个文章叫《提醒幸福》，你可以看看，加油，相信你！朋友！

你多大了？ 中国的文化是很深厚的。完全可以在中国文化里找到解决的办法。 我所知道的一个办法是，练气功。最简单的气功，就是静坐。你随便搜一下网络，有介绍的。然后坚持下去，坚持一年两年，就不会有这种问题了，我认为。 不要认为一年两年很长，在人的一生中，一年两年是很短的。而且，如果不愿意坚持这一年两年，以后，你将会浪费掉更多的一年两年。 能找到师傅带入门最好。 当然，以上言论仅供参考。如你按此操作带来的任何问题，本人不负任何责任，作此声明。

你有恐惧心理了，放松心情

怕死吧。谁又不怕死呢？但是很不幸，每一天我们都有可能会死，而且总有一天会死。人从出生开始，就注定是这样的。所以，要努力活着。那么，就必须有面对死的觉悟。既然如此，还担心那么多干什么。努力的，开心的，精彩地活下去。如果，你有梦想，如果可以，不妨去试一下。如果你已经找到为之奋斗的目标，那么祝你好运，不要轻易放弃。

个人认为这不是身体上的疾病，是某些事让你压力过大，导致这样。应该去看看心理医生，不要认为这就是得了神经病，现在看心理医生没什么大不了了，希望你健康起来~~~

去咨询一下心理医生吧，如果你认为有必要的话。我觉得你现在这样描述，说明你觉得问题已经很严重了。 更专业的意见给不了你。

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