做什么运动能丰臀图解
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-19 13:50
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-18 17:01
做什么运动能丰臀图解
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-11-18 17:35
有句话叫“无深蹲，不跷臀。”
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-11-18 18:12
尝试着运动加按摩的方法同时进行吧~
运动方法：
1:双脚并拢，原地站立。
2:抬起左腿，向左侧踢。上身保持不动。
3:换腿，右腿向右侧踢。重复15次。
按摩方法：
1:睡前配合 凯姿蕥 两手五指揉拿大腿后侧肌群
2:以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉
这个也是我个人感觉最有效的翘臀方法了，希望可以帮到你~
运动方法：
1:双脚并拢，原地站立。
2:抬起左腿，向左侧踢。上身保持不动。
3:换腿，右腿向右侧踢。重复15次。
按摩方法：
1:睡前配合 凯姿蕥 两手五指揉拿大腿后侧肌群
2:以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉
这个也是我个人感觉最有效的翘臀方法了，希望可以帮到你~
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