心理内向不怎么理人对人有敌视心理怎么保持心态

怎么保持心态。

我觉得我现在越来越暴躁了。

我前段时间也是~

介绍你一个方法

我自己觉得挺爽的~~

在家听些重金属摇滚音乐

比如金属乐队的歌

挺发泄的~~

把心思放在自己感兴趣的事情上,不要想别人,会怎样做,怎样想.心是自己的,自己要把握它,享用它,不要给了别人让别人享用它,把它放到自己的家人身上

建议楼主注意转移的心里视线 心里视线是指你用内心世界去观察社会的“视线” 具有一些客观的理解与分析的“视线” 既然你分析事物有客观的理解力 那么说明你对待事物没有偏见 既然这样你为人处事也没有障碍 对别人有敌视 那很正常谁都有 你觉得对别人有敌视是不对的 原因有二【个人认为】：1 你原来不太对别人有戒心 但却因此受到伤害 所以现在对任何人都有极强的戒心 2 心理问题 你对自己没有信心 什么事都要过度的考虑【这叫焦虑 属于不正常的考虑】 所以你会觉得自己是不是太小心眼了 越是这样考虑就越考虑 恶性循环 所以 不止是对别人有戒心、敌视心理 这样你也会容易焦虑 心情也会烦闷 久而久之 烦躁就会伴随你的左右 因为烦躁 你对周围的事物和朋友、家人、同学|同事 等等 在不经意间会流露出不耐烦和不好的态度 你周围的人因为你的态度而远离你和疏远你 你有因此感到烦闷和不解 恶性循环再度开始、、、、 所以好的态度和理解是必不可少的 要学会换位思考 种瓜得瓜种豆得豆、、、【这我举的不恰当的例子、比喻 哈哈哈 见谅、、】 想要得到多少 就要付出多少 对周围的人付出的多 那么 你周围的人对你也就会有很多关心与在乎 尝试从现在就开始向你认为好的方面慢慢的改变自己 相信自己 相信自己一定能行 信心 决定你所向往的美好未来的实现 加油 另外 适当的放松自己 调节一下生活 听听音乐、和最好的朋友发泄发泄、对着无人的地方大声喊：“我是最棒的”、、 这其中 听听音乐是不错的选择 选择适合自己现阶段的音乐来听 音量由自己来随意调节 宣泄一下 哈哈 音量不要太大 小心听力衰竭、、、嘿嘿、 相信自己

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