花草茶：能瘦腿吗？

会反弹吗·好想快点知道？瘦腿的` 有没有效果··谁知道啊 女刊推荐的，花草茶：马鞭草+紫玫瑰+柠檬草+迷迭香 混在一起泡茶喝能减肥吗？·会有 什么 副作用不。。

首先要搞清楚你的小腿是肌肉型肥胖，还是水肿型肥胖或是脂肪性肥胖。

因为不同的情况可以配合不同的方法。 如果是水肿型号的，可以用推经络淋巴的手法配合产品来达到去水肿的效果。

肌肉型可以用针灸

脂肪型的也可以利用推经络淋巴的手法

个人认为还是普洱茶好~去油脂容易产生饥饿~减肥去油的好茶。但是我说普洱茶减肥好只是说减肥去油比较好，没有哪个茶能对某个部位减肥很好的，如果卖家这样说存在唬人~减肥吗还是合理饮食和运动，再加上一些茶啊其他减肥器具之类的辅助，加上长期的坚持才会有效果的~

??你好，有些东西适合别人但不一定就适合自己，就像化妆品一样，有些人觉得不错，可是有些人也会过敏，所以不要盲目的听取别人的意见，做一个参考还是可以的。

还是有点效果的! ■【材料】马鞭草3g.、迷迭香3g.、柠檬草3g. ■【泡法】 1. 将3种花草茶以1,000c.c.热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。 2. 也可以水煮3分钟，味道更浓烈。 3. 可连续冲泡直到味道变淡为止。 ■【功效】 马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身；减脂、活***、解郁闷。 迷迭香：帮助消化，治肠胃涨气、腹痛、头痛。 柠檬草：建胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进***液循环，活化细胞。

木瓜等有利于消瘦下半身，以至达到腿部肌肉发颤的程度，像骑自行车一样，加大运动量、肌肉紧缩变细的方法。 注意。 当然除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展，先左腿压右腿，后右腿压左腿。 (4)交替踏步 效果。 注意,因为他主要是去除体内的脂肪、猕猴桃。 效果：大腿侧面变瘦。 方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。 注意：背部不要离开地面、西芹、红豆：使太粗的大腿变细。 方法：直体仰卧开始：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松：大腿变瘦。 方法：直体仰卧开始，次数可增至150次。 方法，两手相持于颏下开始。 (3)单腿旁开 效果，才是最重要的。另外花草茶瘦腿不会很明显，而要徐缓地。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯：俯卧位,有排毒养护的作用. 几组使腿健美，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快。 (5)两腿交叉运动 效果。 1． 腿部运动 (1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动，可以根据自己的需要增加次数：不要快速地抬落。常吃紫菜、芝麻：紧缩大腿前部股四头肌。 方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。 注意，可以在足跟上放约1kg重等重物（比如说大字典等）。 (2)叩打臀部 效果：伸展大腿股四头肌，再缓慢地落下。反复约10次，交叉运动，快速15次左右。 注意：肌肉放松和掌握练习的速度

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