怎么样才能瘦下来

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-11 03:01

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-10 14:02

怎么样才能在最短的时间里从145斤减到125斤瘦掉20斤

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-10 15:13

要短时间的就只能吃药或者结食

科学点的节食就是有个21天减肥法

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1楼网友：十鸦
2021-04-10 20:39

多做运动！最好去奇迹健身里可以减哦

2楼网友：风格不统一
2021-04-10 19:09

少吃少睡多运动

3楼网友：摆渡翁
2021-04-10 17:51

锻炼吧

4楼网友：西风乍起
2021-04-10 17:21

一日吃一餐

5楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-10 16:31

非常荣幸为你效劳！建议你饮食要有规律；饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西。最好不吃米、面等淀粉食物，多喝水。可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！鱼、鸡肉、鸡蛋白、低脂牛奶也行！顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳；不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功！加油！希望你给予高分采纳！谢谢！

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