1、 立论
正方一辩发言 时间：3分钟
反方一辩发言 时间：3分钟
以队员站立之时为计时开始，当队员用时间剩下1分钟时，工作人员举牌提示。用时结束，举牌警示，发言必须停止，否则按违规处理。
2、攻辩
正方二辩选择反方二、三辩任一位提问，反方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过1分30秒。
反方二辩选择正方二、三辩任一位提问，正方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过1分30秒。
正方三辩选择反方二、三辩任一位提问，反方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过1分30秒。
反方三辩选择正方二、三辩任一位提问，正方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过1分30秒。
正方一辩作攻辩小结 时间：1分钟30秒
反方一辩作攻辩小结 时间：1分钟30秒
3、自由辩论
由正方一辩首先发言，然后由反方发言，双方轮流发言。
各队累计用时5分钟。各队用时剩1分钟时，工作人员举牌提示。用时结束，举牌警示，发言必须停止。一方用时完毕，另一方尚有时间，可继续发言。
4、总结陈词
正方四辩发言 时间：4分钟
反方四辩发言 时间：4分钟
当对方用时剩1分钟时，工作人员举牌提示。用时结束，举牌警示，发言必须停止。
5、观众提问（每方各4分钟）
观众可向正反方各提一个问题，由双方选派一名选手作答，该环节在正式比赛结束后进行，增加比赛观赏性，不影响比赛结果。