吃菱角有什么好处

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 19:27

提问者网友：趣果有间
2021-05-09 03:50

吃菱角对身体有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-05-09 04:26

菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及钙,磷、铁等成份菱角品种繁多,有二角果菱、红菱、青菱、四角野菱、无角馄饨菱等。菱角营养价值较高,每百克含蛋白质3.6克,维生素0.6克,脂肪0.5克,磷0.49克,钙0.9克,铁 0.027克,胡萝卜素0.01克等。菱角还有药用价值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛,还具有一定的抗癌作用。.. 菱角为高碳水化合物(占34.6%)、低脂肪(仅占0.2%)食品,它含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等物质,其营养价值可与其它坚果相媲美。

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1楼网友：夜风逐马
2021-05-09 04:54

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 ..

2楼网友：鸠书
2021-05-09 04:36

清热，败火。

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