生食的好处和坏处？

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解决时间 2021-02-26 08:20

提问者网友：我是我
2021-02-26 01:26

生食的好处和坏处？

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-02-26 02:26

生食的好处我认为是新鲜的生食营养丰富，食用的话有利于人体健康，但是生食的坏处就是生食有的自身带有一些特殊的细菌容易致病，还有的生食后可以导致中毒。比如蔬菜经常生食因为有的含有农药化肥残留容易致病的。
指导意见：
建议您在日常生活中可以少量食用生食，尽量是煮熟以后食用，这样可以减少受感染的食物进食后导致急性肠胃炎，也可以避免有些食物生食以后导致的中毒。虽然营养有损失，但是我认为还是利大于弊的。

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1楼网友：像个废品
2021-02-26 02:43

苦瓜是入药的蔬果，也是一种很好的减肥食品，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用。怎么吃苦瓜才减肥？那么怎么食用苦瓜才能达到减肥减肥的作用呢？大家来看看营养师是怎么建议的： 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时使用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有路苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。

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