什么富含氨基酸,哪些食物富含氨基酸？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-09 05:52
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-08 05:25
什么富含氨基酸,哪些食物富含氨基酸？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-08 07:05
含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；其次，可多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物，如蛋黄、肉丹鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好的健脑功能
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