喝鸡尾酒能减肥吗

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解决时间 2021-04-06 02:26

提问者网友：自食苦果
2021-04-05 07:01

喝鸡尾酒能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-04-05 07:09

用粥代替米饭在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
减肥是长期作战，如果长期按照同一个餐单进食，或者长期都在进行一种运动，相信很多人渐渐会失去兴趣及动力。所以，减肥专家建议不妨每个月都为自己增加点新意，例如这个月将蔬菜增加至每日六至八份，下个月将所有红肉改为白肉，再下个月尝试多吃素食，都可以令你感到新鲜及有新目标！而运动方面更简单，例如这个月是跑步，下个月不妨改成游泳，再下个月试试打羽毛球……总之，要让自己不断尝试，使减肥不断有新鲜感！

全部回答

1楼网友：轻雾山林
2021-04-05 11:24

不能吧

2楼网友：忘川信使
2021-04-05 10:50

不能吧

3楼网友：神鬼未生
2021-04-05 09:58

不行

4楼网友：夜余生
2021-04-05 09:49

鸭尾酒可以

5楼网友：低音帝王
2021-04-05 08:10

可以

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