如何从脚部看健康状况如何？

如何从脚部看健康状况如何？

“人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。”古人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生方法，都极为重视足部的养生。
但因为脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，很多人不知道的是，脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天善水药墨小编就带大家一起来了解如何从脚上看健康？
1、脚底颜色
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。
出现以上症状，可以使用墨疗调理。药墨贴敷于足底与小腿部，可增强气血循环，驱除体内热与寒，调理脏腑功能。
2、温度
老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
也可使用墨疗调理。可滋阴补阳，驱寒散热，调节体内阴阳平衡。
3、趾甲
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。
如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。也要每日贴敷药墨，可增强抵抗力。
善水药墨认为，可通过经络墨柱点灸脚底以及用脚趾抓地等来强身健体。取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络；练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时点灸脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。
药墨已经传承千年，加之现代工艺技术，40余味中草药发酵，配以松烟墨独特的渗透性，通过贴敷与触火点灸的方式，使药墨作用透过皮肤渗透到血液中，墨随血走。每天经络墨柱点灸脚部，配以药墨贴敷，可增强气血循环，所过之处，调理体内各类不适，直达病灶。脚是养生之根本，结合墨疗养生，事半功倍。

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