我是男生，是个胖子，以前178斤现在减肥减到138斤，但是肉松，经常跑步能不能把肉弄紧啊？？？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-10 08:49
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-10 05:36
我是男生，是个胖子，以前178斤现在减肥减到138斤，但是肉松，经常跑步能不能把肉弄紧啊？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-02-10 06:27
除跑步外，还要做仰卧起坐和俯卧撑，跑步可以增强腿部肌肉，仰卧起坐增强腹部肌肉，俯卧撑增强胸部和手背部肌肉，
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-02-10 07:52
经常锻炼可以的
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-10 07:42
能
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-10 07:13
你最好去练肌肉训练，这样不仅能解决问题还可以练肌肉会显得比较男人。
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