海鲫鱼如何烧？最有营养

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-20 10:42

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-10-19 20:10

海鲫鱼如何烧？最有营养

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-10-19 21:32

清炖煮成汤.国菜有两大辅料,就是清汤和白汤. 白汤就是鱼汤. 及可以用来钩鲜味又有营养.如果是红烧必定先要过油这样温度太高会吧鱼的营养成分都流失掉,而且容易炭化组织.蒸也比煮的温度要高.所以炖成汤即使流失也是到了汤里.做月子的妇女喝这样的汤也是很补的. 炖汤加一些野菜最好没有的话可以加一些菠菜也可以根据自己口味加一些奶.还有就是为了炖出好的营养最好加少量的醋可以把鱼的骨头中的营养物质炖出来.其他的肉炖的时候加醋都很好尤其是骨头多的肉鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆、甘蔗、梨等。细粮与粗粮要适当配搭吃,一个星期应吃3如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。如果过食肥甘腻补之物,则致呆胃伤脾,影响营养鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆…

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