富含B1,B12的食物
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-10 02:55
- 提问者网友：献世佛
- 2021-03-09 23:40
咋吃才好，据说维生素相互克制的
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-03-10 00:55
含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
维生素B12等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
维生素B12等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-03-10 01:28
在人类的饮食中，维生素b12的主要来源是肉类，富含维生素b12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪和极少数的植物，例如螺旋藻类。
植物性食物一般都不含维生素b12
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