密宗、禅宗哪些法门（境界）可以打通中脉？

密宗、禅宗哪些法门（境界）可以打通中脉？

禅宗、净土宗，如果入了门，就会有一定的定力，妄念会减少，继续加功，定力加深，全身气脉自然通畅。这两种法门是不求气脉通而自通的。但这两种法门目的不是求气脉通的，他有更究竟、更高远的目的。
要训炼定力，还有一种各快速有效的方法，就是无相念佛。可在网上搜索下载。

参见南师怀瑾先生的讲述
南禅七日，如何静坐，等等

大手印是一种显密兼修的修法，要求修行者把自己的心（思想）专注在一个地方（“境”）使自己的思想不乱，不起分别，持之以久，就可以获得禅定，然后再从自己的头到脚去观察自己那颗安住于一境的心是神，是身外还是身内，从而使自身明白这颗心并非实有而是空。这样就达到了空智解脱合一的境界，就成佛了。在修法上，从七支坐法到修拙火定，是一种艰苦的修行法门。大手印可分为实住大手印，空乐大手印以及光明大手印三种。实住大手印与光明大手印的不同之处在于，前者属于因乘，不需要灌顶，后者属于果乘无上瑜伽部，必须经过灌顶，才可以口传。空乐大手印，也称为秘密大手印，空和乐都是修证的结果，噶举派将其视为一体。

打通是道教禅修的观念，佛教禅定中的中脉只能是转起或旋起，人人体内都有中脉，只是虚散而不结实，可以通过各种“法门”让它凝聚，但是修法中带有一定的危险性，很容易导致偏差（走火入魔），以至神经错乱。因此，在没有导师的指引下，是不可能自学的。建议你从《六妙门》中的须弥桩学起，循次渐进。

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