这几天感觉好郁闷~！

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-21 08:56

提问者网友：鼻尖触碰
2021-04-20 19:29

这几天感觉好郁闷~！

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-04-20 21:00

心情郁闷时要学会排解，千万别让自己变成忧郁症。当一个人孤独无助时会郁闷；遇到困难或挫折时会郁闷；遇到委屈或冤枉时会郁闷；失恋时会郁闷；无所事事时更会郁闷，当郁闷时自己要学会排解。我给你介绍几个排解郁闷的方法：
1、让自己洗个热水澡，最好能躺在浴缸里闭上双眼放松，并同时打开音乐。
2、给自己冲杯牛奶或煮杯咖啡，享受美味的同时打开音乐。
3、找个没人的地方大吼几声或大哭一场
4、把郁闷写在日记里发泄，但写完后要随写随撕。
5、找个体育馆去踢沙袋儿，把沙袋儿当成敌人，使劲儿去踹它并同时大吼。
6、去旅游、去度假

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1楼网友：旧脸谱
2021-04-20 22:45

感觉郁闷的话就出去透透气嘛，人总有郁闷的时候，不是什么大问题，不要太在乎，尤其是男子

2楼网友：毛毛
2021-04-20 22:14

郁闷是因为心钻牛角了，其实笑一笑没什么大不了的，豁达一些。祝你开心。

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