如何养成良好的心理健康

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解决时间 2021-05-02 18:46

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-05-01 19:41

如何养成良好的心理健康

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-01 20:47

保持积极向上的心!!!!!!!!!!带着感恩的心...宽容的心...快乐的心出发,这就是我的答案

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1楼网友：独钓一江月
2021-05-02 00:02

很简单啊!凡事都往好处想，千万不要让自己思想转去想一些不好的，一个人如果他思想里面天天是想好的事，相信他以后也会过的很好，如果他天天都想一些不好的，相信他的未来也不会过的很好，很多人都去算命，同时算的命在好，你不去想好做好，还是一样会命苦啊！就是那么的简单你的心理就会健康了，告诉自己凡事发生都是为最美好的事情而发生的!

2楼网友：平生事
2021-05-01 23:57

要有正确的世界观，宽大的胸怀。

3楼网友：痴妹与他
2021-05-01 22:35

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

4楼网友：西风乍起
2021-05-01 21:43

心理咨询对心理健康的作用是非常明确的

正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调

5楼网友：行路难
2021-05-01 21:03

什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

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