为什么每天跑步速度会一天比一天慢
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-09 21:55
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-09 08:07
为什么每天跑步速度会一天比一天慢
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-02-09 09:07
跑步持续一段时间的话，可能由于疲劳的积累，身体机能下降。
所以推荐一周跑三到四次，不要太频繁
如果身体出现状况，及时休息。
所以推荐一周跑三到四次，不要太频繁
如果身体出现状况，及时休息。
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-02-09 09:20
可能不是经常跑步。还是慢慢来。不要忘记跑步是锻炼身体，不是破坏身体（锻炼身体是快乐的，不喜欢这些还是找其他的锻炼身体的方法了。听说快走也不错。不会比跑步差多少的）
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