适合睡前上床哪做的游戏
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-27 13:13
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-11-26 13:27
适合睡前上床哪做的游戏
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-26 14:14
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。
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