马甲线的中间那条线怎么练出来
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-30 17:23
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-01-29 21:25
马甲线的中间那条线怎么练出来
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-01-29 21:50
腹直肌中缝，对自身要求就会比较高，除了更多的腹部训练外，减低体脂也是必须的，女性体脂控制在15%以下，腹肌有足够的量，立体感，中缝就自然显现出来了。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-01-30 01:12
亲爱的，给你说个软件，我的马甲就是用那个软件练出来的
- 2楼网友：西岸风
- 2021-01-30 00:06
下腰，多拉伸腹部肌肉
- 3楼网友：行雁书
- 2021-01-29 22:48
做仰卧起坐时只用左或右发力
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