一天中每个时刻最适合做的事情

几点到几点,最适合做什么,并说出理由.

以上三点必须.把24小时都要说出来.

随意复制的一分不给,答案好给追加.

6:00起床
6:00-7:00晨练,
7:00-8:00记忆并进食,
9:00-12:00工作学习,
12:00-12:30进食.
12:30-1:00午睡.
1:00-5:00工作学习.
5:00-7:00户外活动,休闲
(期间任意时间进餐)
7:00-9:00看电视或上网.
9:00以后休息(晚上为身体排毒重要时期,一定要保证充足的睡眠)

人类在一天二十四个小时中的活动规律，是在三人亿年进化过程中形成的，也就是中医说的“天人合一”论，要将这个问题说透彻，不太容易，我只能就我的理解，做出一个轮廓的解读，供你参考！

我认为，从人的生理功能角度上看，一个人的生活应该从晚期九点时结束，也就是说新的一天是从晚九点开始的，因为，晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息好，就是新一天良好的开端，才能有一个健康的身体和精神状态。

很怀疑能不能给出分 每个人对时间的利用都是不同的。没有合理的答案的 不过你都要记住有件事，是你一定要做的，就是经常对人微笑。它能给别人快乐，也能带给你快乐

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息