为什么一早起来没精神呢、、睡的时间也够呀
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解决时间 2021-05-07 23:27
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-05-07 02:59
为什么一早起来没精神呢、、睡的时间也够呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-07 04:22
睡眠质量中时间只是原因之一，一天七到八个小时的睡眠时间是合适的
如果超出这个时间控制，也会越睡越困产生疲惫感
另外如果时间合适却仍然没精神
就是睡眠的过程中没有保证高质量
比如做梦情况的发生。
以上是我的作答，谢谢
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-05-07 10:26
洗把脸就清醒了 早餐吃点有营养的东东
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-07 09:29
如果你没生病，那就有可能是昨夜做了个很长的梦，梦醒后就忘记了，导致了精神上的疲劳．或者是你的情绪太过低落，心情的关系．我是听我老师讲的，时间过了太久，原因都忘了．至于科不科学我也不太清楚．如果你长期这样，建设你要尽快去医院请专门人士查看．
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-05-07 08:28
我也经常出现这种情况，可能的原因，据我所了解的，一：缺钙；二：晚上睡前想的东西太多了；希望能对你有所帮助
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-07 07:08
有可能是睡觉时门窗紧闭,室内缺少氧气,就会造成你这种情况。还有可能是睡姿不正确,压迫了血管,血液循环不畅通。
- 5楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-07 05:44
可能身体本身太虚弱，再不然就是睡过头。
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