我要减肥，那种产品比较好啊？

我要减肥，那种产品比较好啊？

秋天到了，可爱的MM身材开始发福，于是乎如何消耗脂肪，拥有傲人身材又成热门话题，减肥的方法很多，怎样才能简单有效呢？下面向大家推荐5招亲身体验，科学发现促进人体新陈代谢可以达到减肥的目的：

1、坚持“吃”早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。

2、散步“提”重物：负重一磅走路；每分钟可多消耗3卡路的热量。

3、少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。

4、少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化全物所需热量。

5、学跳舞：跟着音乐节拍跳舞——什么音乐都可以——可消耗与跳舞健身操同样多的热量。

这些方法效果很好，再加上我一直在服用“荷里活减肥组合”，身材保持的很好，而且我服用了三个疗程现在已经断药了，也没有反弹，这个药真的很不错，大家可以去百度上查一下好多人都在用哦。

少吃多餐.外加运动.但都不能过度

喝碧生源减肥茶！再多运动！

减肥药都对身体有伤害的 还是要自己管住嘴才行.

减肥的产品不一定好，重要还是要靠你自己去调节饮食等。

有一款国之丽的产品很不错，你也可以参考。

运动减肥肯定是最好的,真的有人用减肥产品减没命的,对身体也不好

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